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Dan-Träger
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Rainer Lenga, 3. DAN WTF


 

Martina Knaut, 3. DAN WTF


 

Andrea Hegel, 3. DAN WTF


 

Thomas Berning, 3. DAN WTF


 

Lisa Szczensny, 3. DAN


 

Annika Nowoczien, 2. DAN


 

Jacek S├Ąnger, 2. DAN


 

Athur Peret, 2. DAN


 

Jasmin S├Ąnger, 2. DAN


 

Lina Marie Blisse, 1. DAN


 

Kup-Träger
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Lana Sophie Jagodzinski, 1. POOM rot-schwarz


 

Chadia Elouanjli, 1. POOM rot-schwarz


 

Training
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Nach dem Aufw├Ąrmen f├╝hlt man sich gleich viel beweglicher.


 

Ein wenig Stretching darf nat├╝rlich nicht fehlen.


 

PLANKING- Der neuste Fitnesstrend, bei uns schon immer trainiert.


 

Doppeltritt im Sprung gegen zwei Ziele.


 

Verschiedenes
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Extrembruchtest: Fauststo├č auf acht Porenbetonsteine anl├Ąsslich einer Vorf├╝hrung im Schulzentrum Lintorf 1987.


 

WTF- Pr├╝fung zum 3. DAN im Mai 2016, Andrea Hegel, Thomas Berning, Martina Knaut


 

Annika Nowoczien, Bruchtest, Landesdanpr├╝fung in Dortmund 2016


 

Buchtest Twio-Nopichagi in extremer H├Âhe. Durchgef├╝hrt im Rahmen einer Taekwondo-Vorf├╝hrung